Последнее время много копаюсь в теме здоровья и тренировок. Не могу не поделиться классными идеями. Многим из них уже много лет, но это не делает их менее привлекательными. Мало ли вы не знал как разнообразить свою физическую активность в предстоящем году. Погнали!
1. Plogging - бег, совмещенный со сбором мусора. Тренируем не только ноги, но и приседания. Измерить прокачку кармы сложно, но здесь вы точно получите много очков в свою пользу https://www.bbc.co.uk/bbcthree/article/237c63d4-0a54-406a-ae51-ad677a872456
2. E-gymming - красивая обертка для классических занятий дома под ютубчик. Если вы уже тренируетесь с дистанционным тренером или смотрите видео-тренировки, то вы - еджимнаст
https://www.digiglamm.com/with-the-latest-trend-of-e-gymming-storming-over-fitness-has-become-more-easily-attainable/
3. Circus - ага, акробатика, жонглирование, канатоходство. Тут тебе и новая профессия, и тонус во всех мышцах и возможность удивить друзей
https://www.womenshealthmag.com/uk/fitness/a704337/best-circus-fitness-classes-schools-london-uk/
4. Ну и мой фаворит Dateercise - групповые 45-минутные тренировки, где ты не только сжигаешь каллории, но и поочередно делаешь упражнения с новыми партнерами. Раз в кафе и кино теперь не пойти, то хоть на тренировке можно встретить свою вторую половинку
https://rightpathfitness.co.uk/date-ercise
